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目の下のたるみ改善で見た目年齢を5歳若返らせる『おすすめ情報』局

30代・40代の大きな悩み、目の下のたるみ・しわを改善するための、アイクリームや美容方法のあらゆる情報をまとめています!あなたの悩みの解決の第一歩に。

目元のたるみは老化が原因!1日10分でできる「まぶた力」引き出し法とは

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年齢による老化が原因で、
目の下、まぶたの皮膚がたるみ

おばさんの顔になってしまう。

これは女性なら誰しも持つ悩みですよね。
おばさん顔になりたくない!

目元は第一印象で特に印象に残る部分。
目の下がたるんでシワによる影(クマ)ができている。
まぶたがたるんで「オバ垂れ目」になってしまっている。

もうね、書いててつらくなってきました。

でも、そのたるみをきちんと解消しないと、
年齢を重ねるごとに、おばさん顔になってしまうんですよね。

逆に言うと、たるみの原因を知って、
改善方法をきちんと実践すれば、
見た目年齢マイナス5歳、いや10歳になれるんです!

目元のマッサージやスキンケアで乾燥対策、
化粧品の効果的な使い方、筋力エクササイズ。
自分に合ったたるみ改善法で、毎日コツコツ
目元の若返り
を目指しましょう♪




まぶたのたるみの原因はまさに老化!目の周りの筋力の衰えと、皮膚のハリ力の低下

まずは目元のたるみの原因を知りましょう!
医師監修の情報など、いろいろ調べてみましたが、
主な原因は「老化」でした。

老化により肌の内側にある筋肉が衰え、
引き上げる力がなくなるんですね。
水分不足により、肌自信のハリも衰えます。

すると重力に逆らえなくなった皮膚は、
下へ下へとたるんでしまうんです。

しかも、筋肉というのは、使わず衰えていくと、
こわばってしまって、形状記憶されてしまうようです。
ということは、たるんだ状態で形状記憶…。

まぁ、悲しいことに、これが自然の摂理なんですね。
いやいや、自然のこととはいえ、
努力次第でなんとかなるようです!
なんとかしましょう!


解消法その1 エクササイズ

解消方法の一つは、目の周りの筋力を鍛えることです。

っていうか、顔の筋肉、目元の筋力なんて、
どうやって鍛えるの??
と思いますよね。

早速、効果的な目の周りの
エクササイズをまとめてみました☆

目の周りの筋力エクササイズ

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ゆっくりと目をぎゅーっと閉じていき、
そのまま5秒ほどキープ
次は眉をあげて目をパッと開き、
そのまま5秒ほどキープ
ゆっくり戻します。

眉アゲ・エクササイズ

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目を細めてその眉毛をぐーっとあげます。
そのまま5秒ほどキープ。
ゆっくり戻します。

※指を使ってもOK!
人差し指で眉毛をゆっくりあげます。
そのまま5秒ほどキープ
ゆっくり戻します。

ウィンクでエクササイズ

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「ウィンク」って筋肉が衰えていると
上手にできなくなるみたいなんです。
は!そういえば、私苦手…
家でこっそりウィンクを練習しましょう!!

☆その他、【顔ヨガ】もおすすめです♪
1週間で目元のたるみを撃退!自宅で簡単【顔ヨガ】で目元の若返り>>




解消法その2 肌の内側まで届く生コラーゲンで肌に水分補給を!!

老化により皮膚を支えるコラーゲン組織の
水分量が減ってしまい、ハリがなくなっていきます。
それならば、水分補給してあげればいいのですね!

でも、コラーゲンは肌の上から塗布しても、
角質層には入ってくれません

一般的にコラーゲンは成分的に毛穴よりも大きい為、
皮膚内部に浸透することはないんですね。

だから、いくらコラーゲン配合のクリームを塗っても、
肌にしみ込まず、単純な保湿効果しかないそうです。

そんなときにオススメなのがフェース生コラーゲン
特殊技術でコラーゲンを、
角質層にしみ込むようにしてくれる化粧品なんですよ!

表皮の一番外側の角質層が整っていれば、
もっと内側にある水分が蒸発することなく、
ずっと保ってくれます!

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参考元:角質層に≪入る≫生コラーゲン美容液>>

せっかく水をたくさん飲んでも、
肌からすぐ蒸発したら、そりゃ水分不足になりますね。

肌の外側をいくら保湿しても、
内側に十分な水分がないと、ハリはでてこないんですね。
ポイントは皮膚の内側まで水分補給をする!です。

肌の外側を保湿するだけの化粧品ではなく、
きちんと内側まで潤わせる美容液を
選ぶのがコツなんですね♪




解消法その3 美顔器やフェイススチーマーを使う

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イオン導入美顔器やフェイススチーマーを使うと、
さらに化粧品の効果が高くなります。

こういったホームエステ機器を使うと、
化粧品の効果というか、有効成分が
より肌の奥まで入ってくれる
そうです。
スチーマーなら更に、蒸気による水分補給もできますね♪

イオン導入美顔器は、肌の水分補給として、
ビタミンC誘導体を肌の奥まで届けるもの
ほとんどがハンディタイプで、
直径5cmくらいの部分を顔に当て、
ゆっくりと成分を導入させるように使用します。

私も昔使ったことあるんですが、
顔に当ててゆっくり滑らすの、
正直、めっちゃ面倒で、やめました。

それなら、顔全体にスチームを10分ほど当てる
フェイススチーマーのほうが
手っ取り早くていい
と思ってます。

フェイススチーマーの場合は、
直後に有効成分の含まれた美容液や
化粧水を使う必要があります。
(というか、美容液や化粧水の成分を
 より浸透させるために使うものなんですね)

パソコンやスマホ見ながらの
「ながら美容」もできて便利!

その効果は美顔器、フェイススチーマーの
機種によりますので、
自分に合ったものを選ぶといいですね♪

美容には真面目に取り組みたいけど
面倒くさがりの私は、
フェイススチーマー一択です(笑)


1日10分でできる「まぶた力」引き出し法まとめ

目の下、まぶたのたるみの原因のもう一つに、
「目をこする」というのがあるそうです。
目をこすると目の周りの皮膚に摩擦を与え、
肌が乾燥するだけでなく、筋肉が伸びてしまうそうです!

やっぱり目のかゆみは、
目元のシワたるみ予防の最大の敵なんですね!!

目のかゆみは、保湿でかなり予防できるので、
毎日のスキンケアでしっかり保湿を♪

目の周りやまぶた、口もとや頬の
筋肉を鍛えることで、皮膚のたるみが防げることは、
もうお解りいただけたかと思います♪

その、顔の筋肉の一番効果的な鍛え方は、
表情筋を使う
ことなんだそうです。
つまり、表情豊かに生活することなんですね!

よく笑って
泣くときは泣き
驚いたり
表情をつけておしゃべりしたり。

美容テクニックを使って、
たるみを防止することも大切ですが、
普段の生活の中で、ちょっと意識するだけで、
老化を防止できるのが一番ラクですよね♪

だから、よく笑っている人は、
いくつになっても、シワがあっても、
若々しくて素敵なんですね!

目元の若返りで、見た目年齢マイナス5歳!
目指してがんばっていきましょう♪

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