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目の下のたるみ改善で見た目年齢を5歳若返らせる『おすすめ情報』局

30代・40代の大きな悩み、目の下のたるみ・しわを改善するための、アイクリームや美容方法のあらゆる情報をまとめています!あなたの悩みの解決の第一歩に。

1週間で目元のたるみを撃退!自宅で簡単【顔ヨガ】で目元の若返り

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1日10秒の【顔ヨガ】でみるみる小顔に!
という魅力的なメッセージのフェイシャル・ヨガ。

顔ヨガで調べると、真っ先にでてくるのが、
考案者の「間々田佳子」さんですね!

顔ヨガとは、顔の筋力トレーニングで、
目元や口元など、たるみが気になる箇所への
リフトアップ効果がすごい!とか。

間々田佳子先生は、顔ヨガを実践し、
たるみやしわとは無縁の顔を手に入れているそうです!

確かに、お腹周りなどの脂肪のたるみは意識しますが、
顔のたるみ、筋力なんて、あまり考えた事がありません。

顔ヨガで顔の筋肉を鍛えることで、
・目ヂカラUP
・目元がすっきり
・ほほがキュ!
・最終的に、小顔に!

という、年齢肌には理想的な効果を産み出してくれます。

様々な顔のヨガ・ポーズで、老化を撃退してくれるわけです!

1ポーズたったの10秒でOK!
何より無料(タダ)でできる!

やらなきゃ損!くらいにメリットの多い【顔ヨガ】
私も早速やってみて、目元の若返りを目指します♪

顔も目元も、運動しないとたるんでいく?

顔、目元のしわができてしまうのは、
筋力の老化が原因のひとつでもあります。

目元の筋力がなくなり、肌がたるみ、
シワができてしまう。
普通に年齢を重ねたら、それが普通なんですね。

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顔ヨガとは顔の筋トレです。顔の表情筋を鍛えることで、小顔・若顔・しあわせ顔(表情美人)を目指しています。 一生続けられる0円でできる美容法&運動です。 顔ヨガをすると、気持ちも前向きになります。顔だけでなく人生がさらに好転していくでしょう! 「年を重ねるほど素敵になる!!」を目標に顔ヨガ習慣を身につけましょう!

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引用:http://w-tango.com/?page_id=33(オフィシャルサイト)

女性は、結果だけよりもその課程を重視します。
その課程を楽しみ、綺麗になっていく実感が、
さらにイキイキとさせるのですね♪

写真に写った時に感じる
「何か顔が大きい・・・?」を解消!
写真に写りたくなるような、顔ヨガを実践してみましょう!

顔ヨガの動画を参考に実践してみよう!【目元に効果的な顔ヨガまとめ】

<目の下ののクマやたるみを解消してくれる顔ヨガ>

【顔ヨガ】ムンクのポーズ

顔がタテに伸びるように「オー」と言いながら、
ほおと鼻の下を伸ばして、10秒間キープする。

【顔ヨガ】まぶしい顔ポーズ

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引用元:https://allabout.co.jp/gm/gc/465227/

ほおと鼻の下は伸ばしたまま、
下まぶただけを持ち上げる
目の下の筋肉を使って、まぶしそうな顔に。

<瞼のたるみを解消してくれる顔ヨガ>

【顔ヨガ】目ワイパー

目をしっかり開けて、ゆっくりと目線を右に。
右→上→左→上→右
とワイパーのように繰り返す。
目をしっかりあけ、まぶたを意識すると良いそうです。

<顔全体のたるみを解消してくれる顔ヨガ>

【顔ヨガ】こめかみストレッチ

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引用元:https://allabout.co.jp/gm/gc/455239/2/

右手を左のこめかみに置き、引き上げる。
ゆっくり頭を右に倒し、首筋もストレッチ。
さらに、ベロを出し、息を吐きます。

DVD付き 間々田佳子の顔ヨガで即たるみ上げ&小顔 (ぴあMOOK)>>

この他にも様々な顔ヨガのやり方があるそうです!
間々田佳子先生とコラボしている
「All About Beauty」のページに、
顔ヨガの情報が充実していましたので、 ぜひ参考にしてみてください♪

All About Beautyの間々田佳子先生のページ allabout.co.jp

まとめ

今回は目元のしわたるみ改善をメインにした
顔ヨガの4種類をご紹介いたしました!

1ポーズ10秒なので、全部で40秒です。
1日40秒のみ。
これらな、毎日でも負担なく続けられますね♪

こういったストレッチやトレーニングは、
なんと言っても
「継続できる」ことが
一番のポイントだと思うんです。

コツコツと、気軽に続けられる。
そうじゃないと、絶対三日坊主ですよ。私なら(笑)

間々田佳子先生の講座、レッスンもあるようですが、
場所は東京がメインですね。
受講料もなかなかですし、まずは本を参考に
顔ヨガをやってみるのがおすすめ
ですね!

日めくり まいにち、顔ヨガ!: 1回10秒で小顔&若顔になる>>

私も、早速購入して、試してみたいと思います!
目元の若返りのために!レッツ!顔ヨガ☆