読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

目の下のたるみ改善で見た目年齢を5歳若返らせる『おすすめ情報』局

30代・40代の大きな悩み、目の下のたるみ・しわを改善するための、アイクリームや美容方法のあらゆる情報をまとめています!あなたの悩みの解決の第一歩に。

これであなたも美肌に!化粧品CM女優のスキンケアの共通点とは?【美容法まとめ】

f:id:WebYuzuriha:20170324160939j:plain

化粧品のCMに出ている女優さんや、
メイクさんが選ぶ肌がきれい
女優さんランキング上位の芸能人の、
スキンケアやライフスタイルを調べてきて、
ある共通点があることがわかりました。

上戸彩さんや北川景子さん、
綾瀬はるかさんや小雪さんなど、
30代、40代、50代の美肌女優さんの共通点

といっても、特別な美容法ではなく、
使用している愛用コスメもバラバラです。
(意外と韓国コスメの情報は少なかったなぁ)

美肌のためには、スキンケアだけではなく、
ダイエットや身体のケアも全て含んだ、
トータルな美容習慣
が大切だったんです。

今回は、彼女たちが共通でしている、
スキンケアや健康法
をまとめました♪

★過去記事
[30代/40代]肌美人熟女な化粧品ブランドCM女優まとめ【SK-Ⅱ・資生堂・コーセー・カネボウ】>>


美肌女優のスキンケアの共通点は?

朝のぬるま湯洗顔

美肌を持つ芸能人・モデル・女優さんが
かなりの確率でしているのが、朝のぬるま湯洗顔。
水洗顔よりも、ぬるま湯洗顔が多かったです。

夜のスキンケアでは、クレンジングや洗顔料で
しっかりとメイクや皮脂汚れを落とし、
朝は軽く汚れを落とす程度にして、
肌が乾燥し過ぎるのをふせいでいるそうです!

ぬるま湯洗顔後、冷水で引き締める
女優さんもいらっしゃいましたね!



化粧水を数回重ね付け

これもかなりの確率でされていました。
洗顔後、化粧水を何度も重ね付けするんです。
4~5回なんかは普通で、長いと2時間とか!

単に付けるだけでなく、手でパッティングをします。
とにかく保湿のためには、化粧水が一番重要なようです!

小雪さんは「アクアーリオ」という水で2時間もパッティング!



さらに化粧水コットンパック

何度も化粧水を重ね付けした後、
さらに化粧水を染み込ませたコットンパックも。
朝の準備の時に、ながら美容をされるようです!



フェイススチーマーを使う

夜のスキンケアで、お風呂上がりに
フェイススチーマー
を使い方が多かったです!

エステの行く時間も少ない多忙な女優さんは、
自宅でエステ並みのケアができるナノスチーマーで、 毎日コツコツとケアをされているようです。



休日、オフはすっぴんで過ごす

撮影などで重たいメイクが多い女優さんたち。
仕事柄、肌の負担が大きいので、
オフの日は基本的にノーメイクだそうです。

それも美肌があってこそ出来ることですね♪


食事で美肌とダイエットを管理、その共通点は?

女優さんは美肌のため、ダイエットのため、
疲れ解消のためと、様々な理由も含め、
毎日の食事をすごく重要視されています。

朝から晩までとにかく野菜

ほぼ全員口を揃えて言うのが、
朝から晩まで、とにかく野菜を摂る!です。
みなさん、まるで虫のように野菜野菜、
とおっしゃっていました(笑)

もちろんベジタリアンというわけではなく、
たんぱく質や炭水化物もとった上で
野菜をたくさん摂る
ことを意識されています。

おやつに野菜を食べる女優さんもいるほど!



毎日、納豆を食べる

みなさん、納豆が好きなんですね〜。
納豆を毎日食べる女優さんの多いこと!
1日1パックの納豆は、美白の近道なんですね!



毎朝、ヨーグルトを食べる

毎朝ヨーグルトを食べる方も多かったですね。
発酵食品で腸内環境を整え、
体内を浄化
しているんですね!



お手製の野菜orフルーツジュース

これも、おやつ代わりに飲むそうです。
スムージーでもジュースでも。
基本的にお手製というマメな女優さんが多い!



自炊で和食がほとんど

忙しくても美肌を保っている女優さんほど、
自炊をされている気がしますね。
そしてみなさん、作るのは和食です。
日本人の美肌もとは和食なんですね~!



水or炭酸水を飲む

1日に2L水を飲むというのは、
美容界隈では常識というほどですよね。
もちろん美肌の女優さんも同じです♪
白湯を飲んだり、炭酸水を飲むという方も多いですね。

上戸彩さんは炭酸が好きで、自宅で作れるサーバーを買ったそうです!



生姜で身体を温める

生姜を摂取する美肌女優さんは多いです!
料理に加えたり、 生姜湯で飲んだり、
紅茶にハチミツと生姜を入れるのは美味しそう♪

美肌には冷えが大敵!と、
身体を温める食材
を意識してとっているのですね!




毎日の運動で新陳代謝をUP!その共通点は?

身体の新陳代謝を良くすることが、
美肌やダイエットに必須!
汗をかいて血行をよくすることをされています。

岩盤浴・半身浴

一時ブームになった岩盤浴や半身浴。
美肌女優さんにとってはブームではなく、
もはや日常に取り入れる習慣
なんです。

岩盤浴や半身浴でしっかり汗をかき、
体内の循環を促して、美肌のベースを作るようです。



有酸素運動

ウォーキングやジョギングなどで
汗をかく運動をしている女優さんが多いです。
トレーニングジムでがっつり、というより、
日常的に続けられるよう工夫されてます。

菅野美穂さんはヨガの本も出されています♪



ストレッチ・リンパマッサージ

自宅では、ストレッチとマッサージをし、
血流を良くし、身体をほぐします。
美肌のためというより、疲れた身体をほぐし、
ストレスを溜めない
ようにするのが、
一番の目的のようです!



とにかく睡眠重視

ほぼ全員、重要視されているのが睡眠。
30代、40代になると、睡眠不足が
すごく肌に影響してしまうのですね。

忙しくても睡眠時間をきっちり確保する。
良質な眠りが、美肌にもダイエットにも
効果的ということなんです!


化粧品CM女優さんの美肌の共通点は、健康な身体を作ることだった!

女優さん達は、付け焼き刃なスキンケアでなく、
日常生活に組み込んだ美容法で、
その美肌を作り上げているんですね。

正直、予想外でした!

もちろん定期的にエステに行ったり、
それなりの価格の化粧品を使っていると思います。

でも、それだけに頼らない、
地道な美容習慣をされています。

美肌とスタイルと健康のためには、
金額は関係ないんですね。

ここに挙げた美容法なら、お金もかからないし、
難しいこともありません。
すぐに出来ることばかり。
なんか、私にもできそうと、自信がでてきました!

化粧品のCMに起用されるほどの女優さんは、
シワやたるみもなく、若々しい目元です。
40代を超えると、多少目元や目尻にシワもありますが、
無理に隠さず、すごく自然です。
それがむしろ若々しい!

目元はどうしても、顔の中でも
疲れや年齢がでやすいです。
毎日のスキンケアに、
アイクリームや美容液を組み込み、 身体のケアをしっかりすれば、
目元のシワたるみ対策は充分なんですね♪

美肌女優さんたちの美容法を調べた今回、
すごく勉強になりました!
みなさんの目元の若返りの参考になれば幸いです♪